主な原因は、爪の切り方と乾燥です。
爪は3層からなっていて、爪切りで爪を切るとその層を押しつぶしてしまい、 二枚爪になるのです。長さを整える時はエメリーボードで削って爪の形や長さを整えることをおすすめします。 その際に往復がけをしないで一方向に削るのがコツです。また爪が乾燥していると、欠けたり折れたりする原因になるので、キューティクルオイルなどで保湿するのも良いでしょう。